オリジナルのエネルギーとは、本来持っているものです。
赤ちゃんや幼少期にはメインで使っていたエネルギーです。
心地いい
楽しい
自由
ワクワクする
こういったポジティブなエネルギーです。
ですが、自己防衛が強くなるほどに、抑圧し使わなくなり、使えなくなります。
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ここから【オリジナルのエネルギーを増やす方法】について書きたいと思います。
その方法は「使うこと」です。
例えで言うと「筋トレ」になります。
筋肉は使えば、増えていきますが、使わなければ減っていきます。
これと一緒で、オリジナルのエネルギーすなわち「ありのまま、自分の本音」を使うというのが増やす方法です。
具体的には
食べたいと思ったものを食べる
行きたいところに行く(旅行でも。マッサージでも)
会いたい人に会う
興味のあることを探求する
憧れの人の作品に触れる
効率を無視して気分で生きる
のんびりする
などなど
ようは心地いい ラク 楽しい 自由 ワクワクする事をするということです。
言ってしまえば 当たり前ですが、自分がやりたいことをするということです。
自分を満たすとも言えます。
ですが、自己防衛が強いとなかなかできないし、本音(本当にやりたかったこと)を封印して忘れてたりするんです。
※自己防衛側が「太るぞ～」とか「お金かかるぞ～」とか「もっと勉強しろ～」「さぼるな〜」とか「計画的に生きないと危ないぞ～」とか「競争に負けるぞ～」とか言ってくるのです。
※やりたいことが分からない人も、けっこういます。
なので、ここまでの記事で書いたように【自己防衛を減らすために、原動力であるトラウマを癒す】必要があるわけです。
その上で、本音が出てきたらどんどんやればいいのです。
次の記事に続きます。
