⑬本来のエネルギーを取り戻して人生を好転させる道(４)【オリジナルのエネルギーを増やす方法】

オリジナルのエネルギーとは、本来持っているものです。

赤ちゃんや幼少期にはメインで使っていたエネルギーです。

心地いい

ラク

楽しい

自由

ワクワクする

こういったポジティブなエネルギーです。

ですが、自己防衛が強くなるほどに、抑圧し使わなくなり、使えなくなります。

↓

ここから【オリジナルのエネルギーを増やす方法】について書きたいと思います。

その方法は「使うこと」です。

例えで言うと「筋トレ」になります。

筋肉は使えば、増えていきますが、使わなければ減っていきます。

これと一緒で、オリジナルのエネルギーすなわち「ありのまま、自分の本音」を使うというのが増やす方法です。

具体的には

食べたいと思ったものを食べる

行きたいところに行く(旅行でも。マッサージでも)

会いたい人に会う

興味のあることを探求する

憧れの人の作品に触れる

効率を無視して気分で生きる

のんびりする

などなど

ようは心地いい　ラク　楽しい　自由　ワクワクする事をするということです。

言ってしまえば　当たり前ですが、自分がやりたいことをするということです。

自分を満たすとも言えます。

ですが、自己防衛が強いとなかなかできないし、本音(本当にやりたかったこと)を封印して忘れてたりするんです。

※自己防衛側が「太るぞ～」とか「お金かかるぞ～」とか「もっと勉強しろ～」「さぼるな〜」とか「計画的に生きないと危ないぞ～」とか「競争に負けるぞ～」とか言ってくるのです。

※やりたいことが分からない人も、けっこういます。

なので、ここまでの記事で書いたように【自己防衛を減らすために、原動力であるトラウマを癒す】必要があるわけです。

その上で、本音が出てきたらどんどんやればいいのです。

次の記事に続きます。