心理セラピストの大槻 俊司（オオツキ シュンジ）です。
東京 吉祥寺の Healing Office Lucid にて平成27年 第9期【心理セラピスト養成講座】課程修了しました。
僕自身が心理セラピーを10年受けていて、人生観が180度変わり、どん底から這い上がり、現在楽しく生きる事ができてます。
具体的には、HSP、ADHD、愛着障害、パニック障害、強迫症、うつ、そううつ傾向、燃え尽き症候群（バーンアウト）などといった症状を克服しました。改めて書いてみると壮絶です😅
僕がやる心理セラピーは、一言でいうと【あなたの本当の気持ちと向き合う事】をします。
具体的には【インナーチャイルドワーク】という 内側にいる小さい頃のあなたが、抱えているトラウマや、本当はこうしたかったという本音を聞きに行くワークをします。
なぜならば、全ての悩み、問題の原因はトラウマにあるからです（解説は、【心の仕組み】で）
また、抑圧していた本音が出ることで、心から大事にしている価値観が発見できると生きる活力になります。
【悲しみ、苦しみ】に囚われてる状態から【喜び】に生きる状態へと変えていく力があります。
このブログは基本クライアントさん向けに、心理セラピーや心の仕組みについて解説していきますのが、一般の方も参考にしてみてください😊一般公開してます。
まだまだ至らない所もありますが、心理セラピーを通して、「人生は苦しみではなく、喜びのためにある」と思ってもらえるきっかけになれるよう精進します。
よろしくお願いしますm(_ _)m
